Dominada supina (Peso corporal)

También conocido como: Dominada supina (Peso corporal).

Dominada con agarre supino.

Cómo realizar este ejercicio

1. Cuélgate de la barra con un agarre supino aproximadamente a la anchura de los hombros.
2. Tira hacia arriba llevando los codos hacia abajo, manteniendo las piernas y el torso quietos en lugar de alcanzar con la barbilla.
3. Baja lentamente hasta que los brazos vuelvan a estar estirados dentro de un rango cómodo para los hombros.