Fondo de pecho (Peso corporal)

También conocido como: Fondo de pecho (Peso corporal).

Ejercicio de peso corporal para pecho y tríceps.

Cómo realizar este ejercicio

1. Apóyate en barras paralelas con los pies libres y el torso ligeramente inclinado hacia adelante.
2. Dobla los codos y baja hasta una profundidad cómoda para los hombros, manteniendo un apoyo estable y evitando una caída rápida.
3. Empuja a través de las manos hasta que los brazos estén estirados sin encoger los hombros.