Remo al mentón (Polea)

También conocido como: Remo al mentón (Polea).

Remo al mentón en polea.

Cómo realizar este ejercicio

1. Toma un agarre prono en una barra de polea baja y ponte de pie erguido frente a la máquina.
2. Tira de la carga hacia arriba cerca del torso mientras los codos se mueven hacia afuera; detente aproximadamente a la altura de la parte inferior del pecho o antes si es necesario para la comodidad de los hombros.
3. Baja lentamente sin balancear las caderas ni forzar los hombros a una posición final.