Remo inclinado a un brazo (Polea)

También conocido como: Remo inclinado a un brazo (Polea).

Un remo inclinado a un brazo utilizando una polea baja.

Cómo realizar este ejercicio

1. Colócate frente a una polea baja con una postura escalonada, las rodillas flexionadas suavemente y el torso inclinado hacia delante con la espalda neutra. Apoya la mano libre en el muslo delantero. Sujeta un agarre en D con el brazo que trabaja extendido hacia la polea.
2. Rema llevando la mano de trabajo hacia las costillas inferiores o la cadera, manteniendo el codo pegado al cuerpo y el torso estable. Extiende el brazo hacia la polea de forma controlada sin girar el torso ni incorporarte, y luego cambia de lado tras la serie.