Sentadilla con cinturón (Máquina)

También conocido como: Sentadilla con cinturón (Máquina).

Sentadilla con carga en cinturón de cadera.

Cómo realizar este ejercicio

1. Fija la carga a un cinturón de cadera ancho y colócate de forma segura en la plataforma; comprueba que la cadena y los pesos puedan moverse libremente.
2. Usa los soportes para las manos si es necesario y haz una sentadilla a través de las caderas y las rodillas con presión a través de toda la planta de ambos pies.
3. Ponte de pie con la carga en las caderas, luego asegura el peso antes de soltar el cinturón.