Lateral Walk (Banda de Resistencia)

También conocido como: Lateral Walk (Banda de Resistencia).

Pasos laterales con banda de resistencia.

Cómo realizar este ejercicio

1. Coloca una banda de resistencia por encima de las rodillas o alrededor de los tobillos y adopta una postura de sentadilla poco profunda.
2. Da un paso lateral con un pie y deja que el otro lo siga sin juntar los pies por completo.
3. Mantén las rodillas alineadas con los dedos de los pies y el torso firme, luego regresa bajo control sobre la misma distancia.