Curl con barra EZ y arm blaster (Barra EZ)

También conocido como: Curl con barra EZ y arm blaster (Barra EZ).

Un curl con barra EZ apoyado en un aislador de brazos (arm blaster).

Cómo realizar este ejercicio

1. Ponte de pie llevando un arm blaster correctamente colocado, con la parte posterior de ambos brazos apoyada contra sus extremos; sujeta la barra EZ en supinación por sus agarres angulados con los codos suavemente extendidos.
2. Flexiona los codos para realizar el curl con la barra mientras mantienes la parte superior de los brazos pegada a la placa y el torso inmóvil; baja de forma controlada.