Жим на наклонной скамье в тренажере Смита (Тренажёр)

Другие названия: Жим на наклонной скамье в тренажере Смита (Тренажёр), Жим под углом в Смите (Тренажёр).

Жим на наклонной скамье в тренажере Смита.

Как выполнять упражнение

Установите наклонную скамью под гриф тренажера Смита и проверьте траекторию его движения над верхней частью груди с пустым грифом.
Поворотом снимите гриф с крюков, согните локти и опустите его к груди в комфортной амплитуде.
Выжмите гриф вверх, сохраняя опору на скамью. Полностью зафиксируйте крюки после завершения последнего повторения.