Press inclinado en máquina Smith (Máquina)

También conocido como: Press inclinado en máquina Smith (Máquina), Press de banca inclinado en multipower (Máquina).

Press inclinado en máquina Smith.

Cómo realizar este ejercicio

Coloca un banco inclinado bajo la barra Smith y comprueba su trayectoria sobre la parte superior del pecho usando la barra vacía.
Gira los ganchos para liberarla, flexiona los codos y baja hacia el pecho en un rango cómodo.
Empuja hacia arriba manteniéndote apoyado en el banco. Fija completamente los ganchos después de la última repetición.

Dé contexto a sus conjuntos de trabajo: ¿qué tan pesado se sintió el conjunto?

Progresa a través de repeticiones, peso y ejecuciones similares.

Registre sus series de trabajo y compare los entrenamientos de manera justa.

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