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Execução de Supino inclinado no Smith (Máquina)

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Peito · Máquinas

Supino inclinado no Smith (Máquina)

Também conhecido como: Supino inclinado no Smith (Máquina).

Supino inclinado no Smith.

Como fazer este exercício

Posicione um banco inclinado sob a barra do Smith e verifique sua trajetória sobre a parte superior do peito com a barra vazia.
Gire os ganchos para destravar, flexione os cotovelos e desça em direção ao peito dentro de uma amplitude confortável.
Empurre para cima mantendo-se apoiado no banco. Encaixe totalmente os ganchos após a última repetição.

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