Приседания в тренажёре Perfect Squat (Тренажёр)

Другие названия: Приседания в тренажёре Perfect Squat (Тренажёр).

Нагружаемый дисками тренажёр Perfect Squat с параллелограммным механизмом, сохраняющим горизонтальное положение плечевых подушек (как Matrix VY-400). Отличается от классического гакк-тренажёра и маятниковых приседаний.

Как выполнять упражнение

1. Встаньте на платформу лицом к раме, разместив плечи под горизонтальными подушками и взявшись за рукояти. Настройте стартовую высоту и снимите тренажёр со страховочного упора.
2. Согните колени и тазобедренные суставы до комфортной глубины приседа, удерживая стопы полностью на платформе и направляя колени по линии носков.
3. Выжмите вес вверх через стопы по траектории рычага без резкой блокировки коленей. Установите страховочный упор перед тем, как выйти из-под подушек.