Remo indoor (Máquina)

También conocido como: Remo indoor (Máquina), Remoergómetro (Máquina).

Máquina de remo bajo techo.

Cómo realizar este ejercicio

1. Ajusta los reposapiés, asegura las correas y sujeta el maneral con los hombros relajados.
2. Empuja primero con las piernas, luego inclínate ligeramente desde las caderas y finalmente tira del maneral hacia las costillas inferiores.
3. Recupérate en orden inverso: aleja los brazos, lleva el torso hacia delante y luego flexiona las rodillas.