Dominada con agarre neutro (Peso corporal)

También conocido como: Dominada con agarre neutro (Peso corporal), Dominada neutra (Peso corporal).

Dominada con agarre paralelo.

Cómo realizar este ejercicio

1. Sujeta dos agarres paralelos fijos con las palmas enfrentadas y quédate colgado de forma estable.
2. Tracciona hacia arriba llevando los codos hacia abajo, manteniendo las piernas y el torso quietos en lugar de estirar la barbilla.
3. Baja lentamente hasta que los brazos vuelvan a estar extendidos dentro de un rango cómodo para los hombros.