Extensión de tríceps sentado (Máquina)

También conocido como: Extensión de tríceps sentado (Máquina).

Extensión de tríceps sentado en máquina.

Cómo realizar este ejercicio

1. Ajusta el asiento de modo que la parte superior de los brazos descanse sobre las almohadillas y los codos queden alineados con los pivotes.
2. Sujeta los agarres y extiende los codos contra la resistencia manteniendo el torso y la parte superior de los brazos apoyados.
3. Regresa los agarres lentamente sin dejar caer el peso.