Jumping Jacks (Peso corporal)

También conocido como: Jumping Jacks (Peso corporal).

Ejercicio de salto para todo el cuerpo.

Cómo realizar este ejercicio

1. Ponte de pie con los pies juntos y los brazos a los lados.
2. Salta separando los pies mientras llevas ambos brazos en arco por encima de la cabeza.
3. Salta de nuevo a la posición inicial, aterrizando suavemente cada vez con las rodillas ligeramente flexionadas.