Remo Hammer Strength (Máquina)

También conocido como: Remo Hammer Strength (Máquina).

Remo en máquina de palanca con discos.

Cómo realizar este ejercicio

1. Ajusta el asiento y la almohadilla para el pecho de la máquina de remo con discos, y carga ambos lados de manera uniforme.
2. Tira de los agarres hacia el torso siguiendo la trayectoria de la máquina, permitiendo que las escápulas se junten mientras mantienes el pecho apoyado.
3. Extiende los brazos lentamente hacia adelante sin mover la zona lumbar.