Drag curl (Barra)

También conocido como: Drag curl (Barra).

Curl con los codos hacia atrás.

Cómo realizar este ejercicio

1. Párate con un agarre supino en la barra.
2. Lleva los codos hacia atrás mientras flexionas la barra hacia arriba cerca del torso sin balancearte desde las caderas.
3. Baja la barra de forma fluida a lo largo de la misma trayectoria.