Press declinado (Mancuerna)

También conocido como: Press declinado (Mancuerna).

Press de pecho con mancuernas en banco declinado.

Cómo realizar este ejercicio

1. Acuéstate en un banco ligeramente declinado con las piernas aseguradas y lleva las mancuernas de forma segura sobre el pecho.
2. Dobla los codos y baja hasta un estiramiento cómodo del pecho sin rodar los hombros hacia adelante.
3. Presiona ambos pesos hacia arriba con las muñecas rectas, evitando una colisión entre las mancuernas.