Caminar en cinta (Máquina)

También conocido como: Caminar en cinta (Máquina), Caminata en cinta (Máquina).

Cardio de intensidad baja y ritmo constante.

Cómo realizar este ejercicio

1. Coloca el clip de seguridad si dispone de él e inicia la cinta lentamente siguiendo las instrucciones de la máquina.
2. Alcanza el ritmo de caminata. Mantente centrado en la cinta con el torso estable en lugar de colgarte de los pasamanos.
3. Reduce gradualmente la velocidad al paso y luego hasta detenerte por completo; no subas ni bajes de una cinta en movimiento rápido.