挂片式下斜推胸 (器械)

其他名称: 挂片式下斜推胸 (器械), 下斜推胸 (器械).

坐姿挂片式推胸机训练，配有独立杠杆臂和向前向下的推压运动轨迹。

动作步骤

1. 调整座椅，使把手起始位置处于下胸两侧。背部紧贴靠垫，双脚踩实地面，若配有固定安全带请扣好。
2. 握住两侧把手，沿器械轨迹向前下方推起，始终保持背部和骨盆紧贴支撑。
3. 缓慢退回至设定的起始位置，不要强行将双肩拉向身体后方。