Remada com apoio no peito no banco inclinado (Haltere)

Também conhecido como: Remada com apoio no peito no banco inclinado (Haltere), Remada apoiada no banco inclinado (Haltere).

Remada com apoio em banco inclinado.

Como fazer este exercício

1. Deite-se de bruços apoiando o peito em um banco inclinado, com dois halteres abaixo dos ombros.
2. Puxe ambos os halteres em direção às laterais do tronco movendo os cotovelos para trás, mantendo o peito apoiado no banco.
3. Abaixe os halteres lentamente abaixo dos ombros sem desencostar o peito.