Saltito de Boxeador (Peso corporal)

Também conhecido como: Saltito de Boxeador (Peso corporal), Passo de Boxeador (Peso corporal).

Um movimento leve e alternado dos pés com as mãos em guarda de boxe.

Como fazer este exercício

1. Fique em pé com os pés próximos à largura dos quadris, joelhos relaxados e mãos soltas perto do queixo. Deixe um pé suportar a maior parte do peso enquanto o outro calcanhar fica leve.
2. Transfira o peso ritmicamente de um pé para o outro com pequenos saltitos suaves, permanecendo ereto e mantendo as mãos em guarda.